Programme « Mieux dormir, mieux vivre »

Public visé : adulte

Intervenant : Adrien Sommen

Dates : mercredis de 18h30 à 20h15 le 21/05/2025, 04/06/2025, 18/06/2025, 09/07/2025

En tant que psychologue, Adrien Sommen propose un cycle de 4 ateliers pour améliorer la qualité du sommeil et ainsi mieux gérer les effets de la fatigue : irritabilité, manque d’énergie et humeur négative. Vous découvrirez les stratégies issues des dernières recherches scientifiques pour réguler et optimiser votre sommeil.
Ces ateliers offrent un espace sécurisé, où la parole est libre et confidentielle, permettant à chacun d’échanger en toute confiance.

Un pas vers un mieux-être global à travers un meilleur sommeil.

Tarif : 185 € (55 € d’acompte)

Programme : « Accompagner le sommeil de votre enfant »

Inscrivez-vous à la newsletter pour être informé de l’ouverture de ce programme dédié aux parents dont l’enfant a du mal à s’endormir, appelle fréquemment, ou manifeste des angoisses nocturnes. En tant que psychologue, fort d’une expérience avec de nombreuses familles, Adrien Sommen vous accompagnera dans la mise en place de stratégies parentales efficaces pour rassurer votre enfant et favoriser son autonomie face à ses peurs.

Un espace de soutien collectif pour améliorer les nuits de toute la famille.